![عوامل زیادی درتنیس روی میزوجودداردکهبرنتایج هربازیکن تاثیرمیگذارد. برخی ازاین اجزاعبارتنداز:استرس روش غلبه براسترس رووش غلبه براسترس تنظیم روانی انگیزش مرحله قبل ازمسابقه مرحلی حین مسابقه ومرحله پس ازمسابقه. اگرچه تکنیک خوب وآمادگی تاکتیکی نقش مهمی رادر کسب نتایج ایفامیکنند آمادگی روانی هم نقش((مسلمی))راایفامیکند. روشهای تمرینی خودتنظیمی روانی اهمیت بیشتری درحوزه آمادگی بازیکنان سطح بالای تنیس […]](http://pingpongstore.ir/wp-content/uploads/2015/11/489_21-450x285.jpg "آمادگی روانی")
آیا می دانید تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن می باشد.
این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود.
در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده تا شما بتوانید اسرار این بازی را بخوبی درک نمایید. یک نکته مهم در یادگیری، توانایی تجسم هر حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود. بنابراین شما نباید خودتان را محدود به تنها یادگیری چگونگی ضربه زدن به توپ کنید.
شما حتی وقتی که پهلوی میز پینگ پنگ هم نیستید، باید با فکر کردن به آن، بازی خود را توسعه دهید. درباره بازیتان با مربی یا کسی که شما را در هنگام تمرین نگاه می کند، بحث کنند. وقتی که کمی تجربه کسب کردید، خواهید فهمید که هر بازیکنی شیوه خاصی دارد که نمی توان برای همه این شیوه را تجویز کرد.
اردتمندسیدحامدمیرمحمدی
09125932201
نوع مطلب :
درباره این سایت